de quoi parle t-on ?

Impossible d’ouvrir un fil d’actualité, un magazine de management ou RH sans entendre parler de l’ « Équilibre vie pro-vie perso » abordé sous différents angles : flexibilité, attentes des différentes générations, de la charge mentale…

J’ai un scoop : Ce n’est pas une nouveauté !

Entre les 70-100h de travail hebdo du XIXème siècle aux 35h légales actuelles, il s’est bien agi de modifier la répartition entre travail et loisirs.

Chaque époque se ressaisit régulièrement de sujets en tenant compte du contexte sociétal du moment.

Et chaque avancée technologique nous promet des gains de temps (pensif) mais pour les occuper de quelle manière ?

Ma déjà longue expérience m’a donné à voir que ce que les NTIC (pour les + anciens d’entre vous) devaient nous faire gagner et dans nombre de cas nous a pourri la vie !

Oui j’assume !

Exemple :

(non promis pas les chatbots)

juste la question à poser à une collègue :

avant : on va la voir ou on l’appelle : question réglée en 5 minutes

maintenant : on échange 10 mails (je suis gentille) car il manque toujours un élément et puis on met toujours + de monde « dans la boucle »

A quel moment on a gagné du temps ? Et de la sérénité ?

Autre point qui se dégage en filigrane c’est la notion de perfection

(pensif) c’est bien logique dans un monde axé sur la performance !

A la lecture de certains articles je ressens ça aussi : cette injonction, une de plus ai-je envie de dire !

Réussir aussi cet équilibre parfait, tout le temps, partout, dans tous les domaines !

Comme c’est le mois d’août j’ai envie de dire : « et si on se lâchait un peu les baskets ? »

Mais comme c’est néanmoins un sujet sérieux, explorons un peu de quoi il retourne

1-Alors comment pourrait-on définir aujourd’hui cet équilibre ?

Cela désigne la capacité à répartir de façon harmonieuse son temps et son énergie entre son travail et ses activités personnelles, familiales ou de loisirs.

Cette notion varie selon les individus : certains souhaitent une frontière très nette entre leurs deux sphères, d’autres privilégient une intégration plus fluide permettant plus de flexibilité.

Il ne s’agit pas d’une répartition parfaitement égale, mais d’un ajustement constant selon les priorités et les moments de vie.

Aujourd’hui, dans un contexte de travail hybride et d’évolution de la société, cette quête d’équilibre se situe au cœur du bien-être et de la performance, tant pour le manager que pour ses équipes.

2-Voyons pourquoi :

Un bon équilibre entre vie pro et vie perso offre des bénéfices majeurs :

• Meilleur état général : le temps non consacré à une activité professionnelle permet de pratiquer des activités sportives, d’autres types de loisirs, de se reposer,

• Renforcement du bien-être et de la satisfaction globale, tant au travail qu’à la maison
• Amélioration de la productivité : des salariés reposés et épanouis sont plus motivés, efficaces et créatifs, limitant ainsi l’absentéisme et le turnover

• Préservation de la santé mentale : éviter le stress chronique, l’anxiété et les risques de burn-out ou dépression Des études récentes montrent que 59% des salariés interrogés considèrent cet équilibre comme leur priorité, en particulier chez les jeunes générations, où la flexibilité est encore plus recherchée.
• Mais qui peut dire que cette recherche leur est réservée ?

3- qu’y trouve t-on ?

• Droit à la déconnexion : garantir des plages horaires où les sollicitations professionnelles cessent.
• Flexibilité organisationnelle : télétravail, temps partiel, semaine de 4 jours, adaptation des horaires
• Qualité de vie au travail (QVT) : prise en compte des aléas de la vie (maladie, parentalité, besoins personnels), proposer des espaces de repos, encourager l’activité physique, etc.
• Priorisation et délégation : savoir organiser et répartir sa charge de travail pour préserver du temps pour soi.
• Dialogue et écoute : discuter des besoins individuels et des contraintes collectives au sein de l’équipe

4- quelques pistes concrètes pour favoriser l’équilibre

Pour le manager :

• S’auto-évaluer régulièrement sur ses priorités personnelles et professionnelles.
• Apprendre à déléguer, à dire non, à prioriser les tâches à plus forte valeur.
• Anticiper au maximum : un rapport à rendre à telle date, pourquoi attendre la veille pour demander les éléments nécessaires et passer la nuit à les compiler ?
• Donner l’exemple par une organisation efficace, en respectant ses propres limites et plages de repos.

Pour l’équipe :

• Instaurer une charte du droit à la déconnexion, l’appliquer et la rappeler régulièrement.
• Adapter les objectifs et la charge de travail selon les périodes, les contraintes de vie ou les évènements personnels.
• Mettre en place des solutions organisationnelles : télétravail, horaires flexibles, réunions optimisées, back-up

Pour tous :

• Pratiquer l’écoute active et le dialogue ouvert afin d’ajuster les pratiques au fil du temps.
• Prendre conscience que l’équilibre parfait n’existe pas : l’important est de viser une harmonie dynamique, qui varie selon les situations
• Accepter les déséquilibres ponctuels
• Favoriser une culture du respect mutuel où chacun est libre de préserver ses temps personnels.
• Se responsabiliser : à l’intérieur des contraintes qui s’imposent à vous, vous avez toujours une marge de manœuvre pour tenir compte de vos propres rythmes.

Avant de conclure j’ajoute quelques éléments de réflexion et ça ne va peut-être pas plaire à tout le monde  :

1-Avez-vous pensé à demander : Pour quand as-tu besoin de ce document ? De cette présentation ? De ce chiffre ?

Ces questions c’est comme la respiration avant de prendre une décision importante pour observer votre ressenti face à la question et aux réponses possibles. En résumé :

Êtes-vous sûr que ce qu’on vous demande est pour tout de suite ?

2- Tout est-il urgent ? Si oui alors rien ne l’est !

C’est un problème global d’organisation et ce n’est pas à un individu dans 1 équipe de le supporter

3- Rappelez-vous que ASAP ne veut pas dire tout de suite mais as soon as possible (dès que possible)

sacrée nuance, non ?

4- Anticipation et responsabilisation tant sur le plan pro que perso : votre rendez-vous chez l’ophtalmo a été pris il y a 6 mois (minimum !), ne prévenez pas 1h avant la réunion où vos conclusions sont attendues pour dire que vous ne pourrez pas y participer

j’exagère à peine !

Plus on anticipe, plus c’est confortable pour tout le monde et ++ proposez une alternative / solution de remplacement

Conclusion

Les entreprises et équipes qui soutiennent activement l’équilibre vie pro-vie perso constatent des résultats très concrets : baisse du stress, de l’absentéisme et du turnover, hausse de la satisfaction au travail, de la motivation, de la fidélisation et de l’engagement collectif

De nombreuses pratiques organisationnelles, coconstruites avec les collaborateurs, s’avèrent plus efficaces que des solutions imposées d’en haut.

En résumé, viser une harmonie entre vie professionnelle et vie personnelle représente un enjeu fondamental, qui demande de l’écoute, de la flexibilité, et une responsabilisation partagée. Les organisations qui s’engagent dans cette voie en sortent plus attractives et résilientes.